O desporto é um bem essencial para a nossa saúde e bem estar.
A actividade física regular e adequada, torna o nosso estilo de vida mais saudável e ajuda-nos a não cair no sedentarismo.
A actividade física tem, sem dúvida alguma, muitas vantagens para a saúde, nomeadamente porque:Exemplo:
-constitui um forte meio de prevenção de doenças;
Analisa o seguinte link: http://www.hoops.pt/desporto/saudedesp.htm e aponta outras vantagens da actividade física relativamente ao bem estar físico e emocional das pessoas.
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